Am 15.03.2024 war bei Korrodin wieder mal Gesundheitstag.

Diesmal ging es um das Thema Stress.
Darüber hinaus wurde ein Lungenvolumentest angeboten.

Es gab die ein oder andere Überraschung… Zum Beispiel wurde festgestellt, dass man nicht körperlich groß sein muss, um ein enormes Lungenvolumen vorzuweisen und das eigene Stressempfinden kann völlig daneben liegen.

Der Gesundheitstag ist ein sehr beliebtes Element zur Gesundheitsförderung der Mitarbeiter. Damit erreicht man viele Mitarbeiter zu einem bestimmten Thema und kann sie dafür sensibilisieren.

Wir freuen uns schon auf die nächste Runde, welche für den 25.10.2024 angedacht ist. Geplante Themen: Rücken, Balanceboard, Wirbelsäule, Blitzentspannung

Im besten Fall freuen sich die Mitarbeiter im Vorhinein auf diesen Tag.

Doch wie soll man das bewerkstelligen?

  • Kontinuität und Abwechslung in der richtigen Dosierung sind die Lösung.

Kontinuität:

Sprich, es muss jedes Jahr stattfinden, denn eine Veranstaltung verändert nicht das Verhalten.

Abwechslung:
Die Teilnehmer wollen immer wieder etwas Neues ausprobieren.

Man muss sich nicht komplett neu erfinden, aber es darf auch nicht langweilig werden.

Um einen Gesundheitstag zu gestalten bedarf es mehrere Schritte:

1. Analyse
Die Frage: „Wofür interessieren sich die Mitarbeiter?“ ist essentiell.
– Fragebögen hilfreich

Auswahl der Themen (es gibt unendlich viele)
Ernährung:
– Vorträge
– Workshops
– Kochkurse

Bewegung:
– Nordic Walking
– Yoga
– QiGong

Entspannung:
– Vortrag
– Workshops zum Stressabbau
– Meditation

Hören:
– Hörscreening
(Der Sehtest gehört bei uns zum Standardprogramm und wird in regelmäßigen
Abständen über den Betriebsarzt angeboten.)
Rücken:
– Vortrag zu ergonomischem Arbeiten
– Faszien-Übungen
– Wirbelsäulenscreening
– Bewegungskurse

Abnehmen:
– Kochkurse
– Ernährungscoachings
– Sporteinheiten
– Zucker => Suchtfaktor

Suchtfaktoren:
– Tabak
– Zucker

2. Partnerfindung
– Gespräche mit diversen Krankenkassen
– Spezialisten aus der Region
– Internetrecherche

3. Einladung
– Kommunikation ist hier das A und O
– rechtzeitig kommunizieren
– per Mail / per Aushang / über die Monitore

4. Durchführung
– genug Vorlauf zur Einrichtung der einzelnen Stationen
– Hilfreiche Beschriftungen an den Räumen sorgen für Klarheit
– Pünktlichkeit ist hier gefragt, um nicht alles durcheinander zu bringen
– „sich darauf einlassen“ – keine Abwehrhaltung
– gute Laune
– Verbesserungspotential suchen

Das Thema Gesundheit ist wichtig!

Regelmäßige Gesundheitstage sind absolut sinnvoll!